Допомога при клімаксі

З віком,  репродуктивні й менструальні функції починають поступово згасати. Це називається клімаксом. Клімакс – це природний процес, і через нього свого часу повинна пройти кожна жінка. У цьому періоді немає нічого страшного, особливо якщо точно знати, чого від нього чекати і до чого себе готувати.

Вважається, що настання менопаузи настає у багатьох жінок після досягнення ними 45 років, проте вона може настати й раніше, залежно від індивідуальних особливостей жінки. Деякі жінки практично не помічають настання клімаксу, оскільки його настання відбувається практично непомітно, тоді як інші мають величезну кількість незручностей і не знають, як їм бути в такій ситуації.

Коли у жінки настає менопауза, вона стикається з такими труднощами, як уповільнений обмін речовин, зменшене вироблення гормонів, уповільнене оновлення клітин, виникнення таких захворювань, яких не буває у юному віці.

Приливи – це перша й найбільш важлива ознака настання менопаузи. Під час приливу жінка відчуває дуже часте биття серця, її закутує жар і підвищується потовиділення. За декілька секунд до цього обличчя й шия стають червоного кольору. Після закінчення приливу тіло жінки покривається холодним потом, і вона відчуває озноб.

Якщо розглянути життя жінок відносно того, як виробляються їх статеві гормони, то його можна розділити на декілька періодів:

• пременопауза – часовий проміжок від початку першого менструального циклу до настання менопаузи.  Зазвичай це період від 13 до 45 років;

• перименопауза – відрізок часу, який починається за декілька років до настання клімаксу (від 45 до 47 років) й триває ще близько рік після його закінчення.

Абсолютно очевидно, що вилікувати клімакс не можна, оскільки це не захворювання, а лише природній період у житті жінки, проте деякі препарати можуть зробити його симптоми не такими вираженими, дозволяючи жінці спокійно працювати й уповільнити процес швидкого старіння організму.

Для того, щоб полегшити протікання клімаксу, жінка повинна:

• вживати правильну й збалансовану їжу з достатньою кількістю вітамінів;

• щодня вживати кисломолочні продукти (сметану, сир, йогурт та молоко);

• виключити зі свого меню жирні, гострі й солоні продукти;

• відмовитися від шкідливих звичок;

• зайнятися спортом;

• понизити вживання чаю і кави, замінивши їх на трав’яні чаї;

• вибирати одяг з тканин натурального виробництва;

• дотримуватися елементарних правил особистої гігієни.

При прояві симптомів клімаксу, які турбують жінку, вона може звернутися по допомогу до гінеколога або ендокринолога.

У нашому медичному центрі ми можемо гарантувати якісне обстеження й діагностику перших ознак менопаузи, наші лікарі зможуть допомогти вам здолати цей складний період в житті.