Помощь при климаксе

С возрастом, половые и менструальные функции начинают постепенно угасать. Это называется климаксом. Климакс - это естественный процесс, и через него в свое время должна пройти каждая женщина. В этом периоде нет ничего страшного, особенно если точно знать, чего от него ждать и к чему себя готовить.

Считается, что наступление менопаузы наступает у многих женщин после достижения ими 45 лет, однако она может наступить и раньше, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Некоторые женщины практически не замечают наступления климакса, поскольку его наступления происходит практически незаметно, тогда как другие имеют огромное количество неудобств и не знают, как им быть в такой ситуации.

Когда у женщины наступает менопауза, она сталкивается с такими трудностями, как замедленный обмен веществ, уменьшенное выработки гормонов, замедленное обновление клеток, возникновение таких заболеваний, которых не бывает в юном возрасте.

Приливы - это первая и наиболее важный признак наступления менопаузы. Во время прилива женщина испытывает очень частое биение сердца, ее окутывает жар и повышается потоотделение. За несколько секунд до этого лицо и шея становятся красного цвета. После окончания прилива тело женщины покрывается холодным потом, и она чувствует озноб.

Если рассмотреть жизни относительно того, как производятся их половые гормоны, то его можно разделить на несколько периодов:

• пременопауза - временной промежуток от начала первого менструального цикла до наступления менопаузы. Обычно это период от 13 до 45 лет;
• перименопауза - отрезок времени, который начинается за несколько лет до наступления климакса (от 45 до 47 лет) и продолжается еще около года после его окончания.

Совершенно очевидно, что вылечить климакс нельзя, поскольку это не заболевание, а лишь естественный период в жизни женщины, однако некоторые препараты могут сделать его симптомы не такими выраженными, позволяя женщине спокойно работать и замедлить процесс быстрого старения организма.

Для того, чтобы облегчить протекание климакса, женщина должна:

• принимать правильную и сбалансированную пищу с достаточным количеством витаминов;
• ежедневно употреблять кисломолочные продукты (сметану, сыр, йогурт и молоко)
• исключить из своего меню жирные, острые и соленые продукты;
• отказаться от вредных привычек;
• заняться спортом;
• снизить употребление чая и кофе, заменив их на травяные чаи;
• выбирать одежду из тканей натурального производства;
• соблюдать элементарные правила личной гигиены.

При проявлении симптомов климакса, которые беспокоят женщину, она может обратиться за помощью к гинекологу или эндокринологу.

В нашем медицинском центре мы можем гарантировать качественное обследование и диагностику первых признаков менопаузы, наши врачи смогут помочь вам преодолеть этот сложный период в жизни.