Масаж — це метод фізіотерапевтичного впливу на тіло за допомогою різних технік розтирання, погладжування, розминання та вібрації для поліпшення кровообігу, тонусу м’язів, зняття напруги та стимуляції обміну речовин. Масаж може застосовуватися з народження для немовлят з метою зміцнення м’язів, профілактики фізичних порушень і гармонійного розвитку. Основна мета масажу — підтримка фізичного та психоемоційного здоров’я, відновлення та зміцнення організму.
